宣恩都市在线 > 体坛快讯 >

女性不想长满皱纹,要学会吃3种食物,排毒养颜、增强体质

发布时间:2020-11-22 04:30:06来源:网络

女性不想满脸皱纹,要学会吃3种食物,排毒养颜,增强体质!

绿豆芽

绿豆可以有效降低原胆固醇,在绿豆发芽的过程中,维生素c也可以达到绿豆原含量的6、7倍,大量的维生素c其实也是在促进胆固醇的排泄,促使其在动脉内壁的沉积。可以阻止。

芥菜

芥菜中含有大量的膳食纤维,被人体摄入后会吸水膨胀成胶状,能减缓食物中葡萄糖的吸收,降低人体对胰岛素的需求量,从而起到降低餐后血糖的作用。

猕猴桃

猕猴桃也有丰富的营养素,其中最难得的是脂溶性抗氧化成分维生素a、维生素e。它还含有大量的维生素c。猕猴桃具有保护心脏、降低血压、提高免疫、帮助消化、降低血粘度和血液凝结的作用,对血管有益的东西很多,适合中老年人食用。

焦点资讯

热点资讯