减肥对许多人来说是一件非常痛苦的事情，不仅是因为坚持，而且是因为不能吃他们喜欢吃的食物。对一些肥胖的人来说，减肥已经成为生活中的一件大事，有些人已经在减肥的路上了。
娱乐业的艺人经常出现，减肥也是他们减肥和经常露面的必要工作之一，所以保持身材是很重要的。尹正是一个相对难以减肥的人，他不止一次被人责骂过，加上他的中、短发，但许多网友也说他的姑姑很有味道。
在此之前，尹征每天都会在自己的个人社交账户上吃红烧蔬菜，看着他减肥疼痛，或者是一些心痛。多年来，殷征坚持要报名，每天都是一张吃饭的脸。为了让自己减肥不那么痛苦，尹正就是说真好吃啊这样的话就让自己瘫痪了。
幸运的是，这些坚持是富有成效的，在持续了很多天的红烧蔬菜、尹正最新的一组照片中，外观出现了质的飞跃。下巴线条清晰很多，整个人都更加精致，再加上金色镜框眼镜，整个人都出现了很多昂贵的花衫和耳饰，增加了时尚性的感觉。
当然，红烧蔬菜现在值得一吃，每天都吃无味的食物，但是减肥的成功确实有点像一个红色的男孩，而且外表不仅仅是高一点的！
但经过精修后，阴正因极度消瘦的问题很明显，面型不光滑，而且相对僵硬，前额前发型不佳调整不佳，秃顶感也很重。
为了减肥，很久没吃肉了，在拍摄广告中，自己都抱怨自己好久没吃过人的食物了。利用广告的机会，终于可以吃猪肉了，即使他们不需要眼药水也可以当场哭，因为真的想吃肉。拍摄开始前，尹征一直看着盘子上的食物，真的很好笑，很痛苦。
其实阴正炖菜并不是完全不吃肉，而是少吃油少盐，吃清淡的味道，会让他那么贪吃。从他在阳光下看到的炖菜配方来看，它是很健康的。不管是蛋白质还是膳食纤维的摄入都是非常合理的，但这是不加任何调味料的，吃一两顿饭可能会觉得挺新鲜，但从长远来看，真的很难坚持，真佩服殷政的毅力。
减肥的方法有数千万种，有些人选择从节食开始，有些人选择积极锻炼，消耗能量来保持体型，有些人会通过饮食和锻炼用双手抓住它。但无论如何，减肥最重要的是注意方法，不节食，少吃可能暂时减肥，但也很容易反弹。真的不能减少，然后改变心态，接受不完美的自己，学会自我-一致也是很好的。