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0-1岁宝宝能不能吃菠菜?

发布时间:2022-05-06 16:38:35来源:网络
  6-8一个月大的婴儿可以吃菠菜。菠菜富含维生素A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜之冠,人体造血铁含量高于其他蔬菜。婴儿吃菠菜的好处是:
  促进婴儿健康生长发育
  菠菜中含有的胡萝卜素在人体内转化为维生素A,能保持正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进婴儿的生长发育。
 
  为宝宝提供营养
  波菜富含胡萝卜素和维生素C、钙、磷和一定量的铁和维生素E等有益成分,能为人体提供多种营养物质;它含有铁,对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。
  促进婴儿新陈代谢
  菠菜中所含的微量元素可以促进人体的新陈代谢和健康。
  润肠通便
  菠菜含有大量的植物粗纤维,能促进婴儿肠道蠕动,帮助消化,有利于排便。

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